التخطي إلى المحتوى
فوائد العسل والليمون في الصباح

فوائد العسل والليمون على الريق عديدة ، وشرب الماء الدافئ مع العسل والليمون في الصباح يساعد على تحسين شغل الجهاز الهضمي ، حيث أن العسل له خصائص مطهرة ويساعد في تقليل حموضة المجهزة. يمكن أن يساعد العسل في تنظيم وظيفة القولون والأمعاء.

يحتوي العسل على العديد من المكونات وهو المكون الأساسي الذي يوهب طعمًا حلوًا مثل السكر والجلوكوز والفركتوز ، ويحتوي أيضًا على الماء والبروتين والفيتامينات والمعادن والإنزيمات والفلافونويدات والليمون من أغنى المصادر. كمية قليلة من فيتامينات ب والبوتاسيوم وأيضا الفيتامينات. يحتوي الليمون أيضًا على حمض الستريك والفلافونيدات التي تعاون على منع حصوات الكلى وتخفيض خوف الإصابة بأدواء القلب.

اقرأ أيضًا: الفوائد الرائعة للخيار لإنقاص الوزن

فوائد العسل والليمون على الريق

العسل الذي يحتوي على الماء يقلل نسبة الكوليسترول الضار (LDL) ويرفع نسبة الكوليسترول الجيد (HDL).
يشتغل مزيج العسل والليمون على ترطيب فروة الرأس والحفاظ على نعومة الشعر ، في حين يساعد الليمون على إزالة القشرة وتخفيض تساقط الشعر.
يمكن أن يساعد تناول الليمون والعسل في تقليل أزمات حب الشباب. يساعد الليمون على إزالة الدهون المفرطة من الجلد وتقشيره ونزع الخلايا الميتة منه.
يقلل من السعال أثناء النوم ، وخاصة عند الأطفال الإصابات بعدوى الجهاز التنفسي العلوي.
يمكن أن يساعدك الماء الدافئ مع العسل والليمون على إنقاص الوزن وحرق الدهون.
طريقة صنع العسل من الماء الدافئ والليمون:
قم بتجهيز كوبين من الماء الدافئ في البدايةً ، ولكن لا تغلي الماء ، بسبب أن الماء المغلي قد يتسبب في اختفاء العسل لقيمته الغذائية.
عقب ذلك أضف ملعقتين صغيرتين من العسل إلى الماء الدافئ.
في وقت لاحق ، يضاف عصير الليمون إلى الخليط.

#فوائد #العسل #والليمون #في #الصباح

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *