التخطي إلى المحتوى
ماذا يكلم في جسمك عقب تناول البصل مباشرة

البصل أساس مئات الوصفات ، فماذا يكلم عندما يدخلون إلى الجهاز الهضمي؟

قالت صحيفة Confidencial الإسبانية أن الكثيرين تقريبًا يتفقون على أن السلطات لا يمكن أن تكتمل بدون البصل ، وينطبق الشيء نفسه على العدس والفول وصلصة اللحم.

في حين يكره عدد من الناس ويرفضون تمامًا تناول البصل ، إلا أنه يظل فَرْدمن المكونات في غير مسار وروح مهارات الطهي ، ولأنه مدرج في العديد من الوصفات اللذيذة ، يأكله الناس كل يوم من غير أن يلاحظه فَرْدمن. يمكن أن يكون مفيدًا أو ضارًا اعتمادًا على بقية مكونات الطعام وكيفية تحضيرها.

وتساءلت الصحيفة عن التأثيرات المتنوعة للبصل على الجسم ، خاصة عندما يفصل بالسكين ويلقي به في إناء ، مما يتسبب في إفراز الدموع عن غير قصد. هذا يرفع من فضول الكثيرين لفهم العلاقة بين القوس وجسم الإنسان.

اقرأ أيضًا: 3 دروس مالية مهمة ينبغي أن تتعلمها في العشرينات من العمر

ماذا يكلم للجسم عند تناول البصل؟

1- يحسن صحة الأمعاء

البصل له تأثير مفيد على البكتيريا الموجودة في هذا الجزء من الجسم. البصل غني بالبريبايوتكس ، وهي ألياف غذائية تغذي البكتيريا المفيدة في الجهاز الهضمي وتحافظ على صورتها بحوالي أجود. غالبًا ما توجد هذه المادة في الخضار والحبوب والحبوب الكاملة التي يصعب على الجسم هضمها ، لذا فهي تتغذى على بكتيريا الأمعاء من خلال فترات متعددة من الجهاز الهضمي.

2- يحسن المناعة

أوضحت الأبحاث العلمية أن البروبيوتيك تعمل أيضًا على تحسين وظيفة الجهاز المناعي ؛ وهذا يعني أن تناول البصل يفيد بـ في حماية الجسم من الالتهابات والالتهابات التي يخافها الجميع اليوم.

3- يفيد بـ القلب

البصل غني بمضادات الأكسدة ، والبصل الأحمر على وجه الشأن يحتوي على نسبة مرتفعة من الأنثوسيانين ، مما قد يقلل من خوف الإصابة بأدواء القلب في المستقبل. وجدت دراسة نُشرت في عام 2013 أن النساء اللواتي تناولن المزيد من الأطعمة الغنية بالأنثوسيانين كان لديهن خوف أقل بـ 32٪ النوبات القلبية التي يسببها أولئك الذين نادرا ما يأكلون هذا الطراز من الطعام.

4- قد يسبب الحموضة المعوية

ينذر المقال من أن الأفراد الذين يعانون من الحموضة المعوية أو ارتجاع المريء لن يروا البصل أجود خيار لهم. يرفع البصل من خوف الإصابة بحرقة المجهزة ويجب تناوله بكميات صغيرة.

5- يزداد الشعور بالانتفاخ

ينتج عن تناول البصل غازات تتسبب في انتفاخ الناس وإفلاتهم من الغازات من خلال التجشؤ والضرطة وخلال تناول البصل قبل النوم ، قد يشعر الشخص بعدم الراحة أثناء الليل ويضطر إلى الاستيقاظ عدة مرات.

#ماذا #يكلم #في #جسمك #عقب #تناول #البصل #مباشرة

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *